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カテゴリ: ビューティー

モデルが撮影前にしている『5日だけトレーニング』

こんにちは!

フラメンコ美魔女の吉澤麻希子です。

 

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先日、こんな本を見つけました!

 

『5日だけトレーニング』

・5日だけでボディラインが劇的に変わる!

・来週水着が着たくなる!

・人気モデルや女優たちが、撮影前にこっそり行なっているトレーニング!

 

 

もうこの帯だけで、〝ズボラな私でも変われるかも!〟〝やってみたい!〟と飛びついてしまいました!笑

 

 

この本の特徴は、効率的なトレーニングのために、朝、昼、晩でメニューを変えて行い、代謝を上げやすい身体作りを目標にしています。

 

浮腫みにくい身体の土台を整える方法なので、普段から浮腫みやすい私にはとても興味深く、ここ数日早速取り入れています!

 

 

トレーニング内容はとても簡単でシンプル。

また、エクササイズだけでなく、食事のとり方やメニューなどの摂取方法についても書かれており、より効率的にするための知恵が詰まっています。

 

 

ストレスを抱えながら長時間ガマンするダイエットではなく、ポイントを抑えて、精神的にも肉体的にも豊かな暮らしをしながら、美しいボディラインを手に入れたいですね!

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ボディメイキングも頑張ろう〜!

 

 

 

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プロフィール

名前 吉澤 麻希子
住所 東京都
生年月日 1977年1月17日
身長 160cm
B-W-H 81cm/60cm/86cm
血液型 O型
職業 幼児教室講師
趣味・特技 フラメンコ、 ピアノ弾き語り
美魔女に
なったら
自分史上最高の私を更新したい。

外見も、緊張しやすい内面もコンプレックスでしたが、メークやオシャレの腕を磨き、幼児教育の仕事で子供を相手に歌や踊りで自信につなげ、コンプレックスを糧にすることで美しく変われると気がつきました。

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